Tabata Timer-Tabata計時器 Ad

Tabata 間歇訓練 (Tabata Training) 讓你不能再把沒時間當作不運動的藉口. 1 天鍛鍊 4 分鐘，藉由運動 20 秒、休息10 秒的頻率，在4分鐘內做 8 組動作，短時間可讓心跳